一般来说，后脑勺摔起包了应当通过以下方式进行处理。具体分析如下：
后脑勺摔起了个包，通常是形成了头皮血肿。若无其他症状，可以让其自行吸收，或通过热敷促进吸收。但是如果患者出现了呕吐、头痛加重、意识障碍等，建议患者及时到医院进行检查，如通过CT检查没有发现出血，帮助及时发现颅内迟发性出血。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，短期内尽量避免进行剧烈运动。