一般来说，人的后脑勺阵痛的原因如下：
1、颈部的肌肉群劳损、慢性损伤等颈周疾病可能会引起后脑勺阵痛。
2、小脑出血、脑膜炎、小脑部位的肿瘤等后颅窝部位的颅脑疾病。
3、枕大神经炎神经性的疾病。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。