一般来说，后脑窝疼主要是以下原因。具体分析如下：
第一、后脑窝疼可能是头皮神经痛引起的。
第二、颅骨的病变，如患者有嗜酸性肉芽肿、颅骨骨瘤等情况时，一般会造成后脑窝疼。
第三、后颅窝的脑积水、肿瘤、囊肿等原因也可能会导致颅内压增高，从而出现的后脑窝疼的情况。
第四、颈椎病、椎间盘等疾病压迫颈髓神经根后，也可能会出现后脑窝疼的情况。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，短期内尽量避免进行剧烈运动。