一般情况下，最近总是头晕，可能是高血压引起的，要及时的去医院进行测量血压值，如果血压偏高，就需要及时的服用硝苯地平来进行降压。另外也有可能是颈椎病或者脑供血不足所引起的，可以到医院做颈椎CT和脑部CT，检查血液循环是否顺畅。其它心脑血管疾病也会引起最近总是头晕。
建议患者不要熬夜，保证每晚的睡眠，可以做一些轻微的运动，使机体产生疲劳感，有助于睡眠，不要长时间低头工作或者学习，劳逸结合，以免引起更严重的头晕。