一般来说，一侧后脑勺疼的原因如下：
颈椎间盘突出，颈椎曲度变直和颈椎骨质增生等颈椎病可能会引起患者出现一侧后脑勺持续性疼的情况，基本可通过治疗颈椎病来改善相关症状；枕大神经痛也是导致一侧后脑勺疼的原因，通常是发作性疼痛，比较剧烈，口服卡马西平或奥卡西平能进行对症处理。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。