一般来说，年轻人头脑反应慢的最常见原因是长时间的神经衰弱，由于神经衰弱、失眠症患者长期睡眠不足，导致患者身体和大脑疲劳，出现记忆力注意力减退，反应慢。如果患者出现相关症状，建议及时前往医院就诊，以免导致患者的病症进一步加重。
此外，患者睡前不要做剧烈运动，不喝咖啡、茶等兴奋神经的饮料，以免导致症状加重。