一般来说，天天头昏脑胀主要是以下原因。具体分析如下：
天天头昏脑胀，考虑可能是低血糖或者神经衰弱，前者需要及时补充糖分和食物，帮助缓解不适症状。后者则建议患者在医生的指导下吃清脑复神液、安神补脑液、谷维素片、维生素B1等药物进行调理，有助于缓解不适症状。
日常生活中，饮食方面应当选择多种食物，从而达到营养均衡。做到主食粗细搭配，这样既保证充足的营养摄入，又可避免出现过瘦或过胖的情况。