洗个澡可以缓解疲倦，促进身体健康，但是有些人在沐浴后会有心悸、头昏、手脚乏力等症状，也称为晕堂，通常是由于沐浴过程中水汽刺激了皮肤和毛细血管，导致血液聚集在肌肤上，从而导致身体的血液流通，也可能是因为在沐浴之前几个小时没有进食，导致体内的血糖下降。如果出现了上述情况，不要着急，要马上躺下休息，然后马上喝一杯温水，这样才能缓解。