一般情况下，早上醒来耳朵嗡嗡响，切忌过于担忧，保持心情愉快很重要。具体内容如下：
早上醒来耳朵嗡嗡响一般多为感音神经性耳鸣，自己可以捏着鼻子鼓鼓气，搓热手掌按摩耳朵，再去药店买一些营养神经的药物，如维生素b1，甲钴胺等药物口服。
患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。