一般情况下，出现没胃口，吃不下饭的情况，考虑是出现胃炎，或者是消化不良，脾胃虚弱，可以使用胃蛋白酶颗粒，促进肠胃消化与吸收。
也可能是情绪紊乱、精神紧张、劳逸结合等原因导致的，要注意减轻自己的精神紧张，不要太劳累，要多注意多休息，多睡觉。日常生活中要多注意控制好自己的饮食，避免暴饮暴食，避免食用油腻和油腻的食物。