青年男子的血压在90/60-120/80mmHg之间，高于120/80mmHg不到140/90mmHg，属于正常范围的高值，如果血压在140/90mmHg以下，说明高血压的早期症状。
年轻的男人要把血压控制在一个比较理想的范围之内，如果有轻微的上升，但不能超过140/90mmHg，可以临时进行观察。一般情况下，年轻人要避免熬夜，要放松心情，每天要进行适度的运动，控制钠和脂肪的摄入量，戒烟，少喝酒，多吃水果和蔬菜。