女性的胆固醇升高主要是因为缺少运动，导致体内脂肪的代谢不到位，从而导致脂肪沉积，从而导致肥胖，胆固醇升高等。高胆固醇血症的人也会出现总胆固醇升高的情况。但是如果出现高胆固醇的情况，也会影响到平时的饮食习惯，比如多吃油腻的、多肉的食物，平时要多吃一些清淡的食物，避免吃太多的甜食，多吃一些蔬菜，还要多运动，避免熬夜，多休息。