一般来说，中年人正常血压范围是90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，每天的平均血压是120/80mmHg。中年男性因为血管硬化、肾素、血管紧张素、醛固酮系统亢进等原因，很有可能出现高血压，虽然血压在正常范围，但已经接近高血压了。可以采取一些积极的生活方式来控制血压，例如：低盐饮食，戒烟，戒烟，适量的锻炼。