20出头的人血压高，要考虑是不是有继发性高血压，有些疾病会引起血压增高，如肾上腺腺瘤、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、糖皮质激素增多症等。继发性高血压的原因主要是由于精神紧张，心情不好，经常熬夜，爱吃高盐高脂肪的食物，平时要注意调节生活习惯，多做运动，注意血压的变化。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。