通常早上六点至七点，八点至十点测量两次，比较准。
第一次测血压是在早上6点到7点之间，这个时间是吃完饭前的空腹时间，也就是每天早上的血压。有些病人会有“晨峰”的血压，在这个时候，测得的血压就会达到一天的最高点。此外，人们的血压曲线为长柄勺形，早晨八点至十点钟，血压会出现峰值，因此也推荐在8-10点间测血压。这两项指标能准确地反映出每天早晨的血压峰值，从而为降压药物的使用提供依据。