一般情况下，防止粥样动脉硬化可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
多种原因会引起动脉粥样硬化，如年龄、种族、性别、家族历史等。另外，患者还可以采取有效的措施来预防和治疗其他的风险，如戒酒、戒烟、血脂、血糖、血压等。要注意控制自己的体重，改变自己的饮食习惯和不良的饮食习惯，多吃富含钾、低脂、高钙、高纤维的食物，适当的锻炼身体，改善脾气暴躁的性格。