高血压目前还没有根治的方法，但是可以通过饮食控制和药物治疗来控制。高血压患者平时要注意饮食清淡，控制食盐的摄入量，可以多吃一些具有降压作用的蔬菜，比如芹菜、蘑菇、黑木耳、菠菜等，还可以吃一些苦瓜来预防心血管疾病，避免吃辛辣油腻的食物，戒烟戒酒，按时休息，避免熬夜。如果饮食治疗效果不明显，建议在医生指导下服用降血压药物，按时服用降压药物，适当运动锻炼增强体质。