年轻人心慌心悸有很多办法，具体分析如下：
心慌、心悸主要是由于工作压力过大，以及吸烟、酗酒、熬夜等生活习惯不佳的人。如果有心慌、心悸的症状，需要及时就医，及时就医。如果没有器质性病变，可以通过适当的运动，戒烟限酒，少喝奶茶、咖啡、饮料等来缓解压力，调节情绪。可以通过服用中药来缓解心慌心悸。同时练习瑜伽，气功，八段锦，健身操，放松心情，缓解压力，综合治疗。