如果突然出现心律失常，首先要看是病毒感染、细菌感染、冠状动脉异常引起的心律失常。如果是单纯的情绪影响，要积极控制情绪，多休息，情绪稳定后自然就会缓解。如果是疾病本身，可以口服胺碘酮，但是要根据心律失常的类型选择相应的药物。这时候需要做心脏彩超，看看是不是器质性心脏病变。平时还要保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，养成健康的生活习惯。