通常情况下，可以适量吃清淡的高蛋白食物来预防心脏病。具体情况分析如下：
心脏病是指影响心脏正常运作的一类循环系统疾病，包括心力衰竭、心律失常、冠心病、心包疾病等，一般会出现心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。平时可以适量吃清淡的高蛋白食物，比如鱼肉、牛奶、鸡肉等，为身体补充营养的同时，还能提高患者的免疫力，减少患上心脏病的可能。