长期久坐会导致心脏疾病，此外还会导致高血压、糖尿病、肥胖、乳腺癌、脂肪代谢紊乱等，如果一天坐6个小时以上，就有可能导致心脏病。患有心脏病的人不能久坐，有些心脏病患者会因为突然坐起而猝死。平时多吃一些有益心脏的食物，戒烟戒酒，少吃高脂肪、高盐的食物，避免久坐。保持乐观的心态，避免心脏疾病加重。同时还需注意养成规律的生活作息，避免熬夜伤身，不要暴饮暴食。