心梗自救方法扎手指不可以，具体分析如下：
在心梗的自救中，没有扎自己的手指的说法。心肌梗塞有十秒左右的自救时间，十秒之后，病人就会失去意识，没有时间去戳自己的手指。正确的自救方式应该是在有意识的心肌梗死时，首先要高声求救，然后要保持冷静，同时要大声咳嗽，因为咳嗽会刺激迷走神经，有可能引起心跳的恢复。此外，还可以锤打心脏。