一般情况下，没有最有效的心梗自救方法是什么这种说法，心肌梗塞是一种急性的心脏病，它是一种由心脏的动脉阻塞引起的，它是一种有致命危险的心脏病。如果发生了心肌梗塞，患者一定要立即卧床，避免焦虑、恐惧，要让自己的情绪稳定下来，然后向医生寻求帮助。慢性心绞痛、冠心病患者心肌梗塞可以口服硝酸甘油片、速效救心丸等药物进行治疗，有较好的治疗效果。