通常情况下，血压舒张压为60-89mmHg，收缩压为90-139mmHg正常。具体情况分析如下：
人体所测的血压正常范围一般为舒张压60-89mmHg，收缩压90-139mmHg。
患者平时应规律作息，多喝热水，多运动，可以做一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，戒烟戒酒，以清淡、低盐、低脂的食物为主，平时应尽量少食用动物的内脏、肥肉等，可以多吃一些高蛋白的食物，比如蘑菇、豆腐、鱼肉等，以维持身体正常的血压。