通常可以通过定位以及相关症状、检查等来区别胸口疼还是乳房疼，具体分析如下：
如果是胸口疼，一般是内脏神经性疼痛，这种疼痛在身体表面的位置并不是很精确，会伴有后背、肩膀、胸痛、手臂疼痛等症状。乳房疼通常是定位精确，可以在痛处触摸到包块，局部会有压痛、热、痛、红、肿等局部炎症反应。如果还不能鉴别，建议到医院做心电图检查或者乳房超声检查。