通常可以通过是否具有动脉粥样硬化危险因素来判断自己心肌缺血，具体分析如下：
通常心脏病、高血压、糖尿病、吸烟、高脂血症等为动脉粥样硬化危险因素，危险因素越多患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，出现心肌缺血的几率越大。如果在心前区有没有感觉到心前区的疼痛，或者有胸闷的感觉，尤其是在活动的时候，活动停止之后，要注意心肌缺血。患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的老年人，如果突然出现了食欲减退、精神萎靡、呼吸困难等情况，可能是心肌缺血的表现。