一般来说，正常静心心率会存在个体差异。
年龄、性别及其他的生理情况等因素会导致个人的静心心率存在差异，正常情况下，男性正常的静息心率在50-95次/分钟，女性在55-95次/分钟。成人心率超过100次/分钟或婴幼儿超过150次/分钟，属于窦性心动过速。
建议患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。