一般来说，心率波动大是以下原因。具体分析如下：
心率波动大，可能是体位的改变、情绪波动过大、妊娠、兴奋、恐惧、激动、进行重体力劳动等原因，平时注意适当运动，合理膳食，规律作息，养成健康的生活习惯。此外，还可能是由于室上速、预激综合征等心脏疾病，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。