一般来说，舒张压过高的原因主要是外周血管阻力增高，心率增快和肾素—血管紧张素系统的激活，包括长期大量吸烟，饮酒，熬夜，精神紧张，长期焦虑，过度劳累，缺乏运动，肥胖，高热量、高脂肪、高盐饮食等。如果出现舒张压过高的情况，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，
此外，高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。