通常情况下，燕麦和酸奶并不具备减肥的潜力。
食品中的燕麦和酸奶并不具备减肥药物的功效，因此一般情况下不适合进行减肥。此外，肥胖的主要根源在于摄入的热量超过了消耗的热量，因此，想要实现减肥的目标，必须通过减少热量的摄入并增加能量的消耗来实现。
对于那些想要减肥的人而言，只要确保每日摄入的热量不超过其消耗的热量，并进行适当的运动和消耗，通常就能够达到减肥的目的，而这与食用燕麦和酸奶并无太大关联。
为了达到减肥的目的，应该在日常生活中注重饮食的清淡，减少主食的摄入，特别是米面的摄入量，减少高脂肪食物的摄入，例如烧烤和蛋糕等。
为了保持身体健康，建议摄入一些新鲜的蔬菜、水果等，以维持身体的水分平衡；食用富含膳食纤维的食物，如玉米、黑米、油菜、红薯等，有助于促进胃肠道蠕动，有利于排便，从而达到减肥的目的。此外，还可以选择食用低热量、低脂肪的食物，如胡萝卜、橘子、香蕉、冬瓜和海带等。
在进行减肥过程中，除了控制饮食，还需要适当增加有氧运动的强度，例如慢跑、游泳、跳绳等，以促进热量的消耗，从而达到更加显著的减肥效果。另外，还应注意避免节食或滥用减肥药。