泡茶即可达到减肥的效果，而荷叶茶、薏仁茶、黑茶等则具有明显的减肥功效。
1、荷叶茶：为了达到减肥瘦身的效果，建议在空腹时饮用荷叶茶，并将其浸泡在高浓度的水中，这样可以显著提高减肥效果。荷叶茶所散发出的清香气息，不仅能够帮助女性减肥，同时也能够改善面部颜色的暗淡状况，对于女性而言，饮用荷叶茶不仅能够达到修身养颜的效果，更是一种令人愉悦的享受。
2、薏仁茶：薏仁茶具有一定的减肥功效，特别是对于因湿气过重而导致的肥胖问题具有显著的缓解作用。薏仁小火烘干后，用开水冲泡炒熟的薏仁，坚持饮用一段时间，能够有效祛湿、消除水肿，对于水肿型肥胖症状有显著改善作用。
3、黑茶：通过饮用黑茶，可以有效地抑制脂肪的不断积累，从而实现减肥的目的。黑茶可供餐前、餐后饮用，具有明显的减肥效果，特别是对于腰部和腹部的赘肉，坚持饮用黑茶可显著降低脂肪的积累。