出现胃痛症状的原因主要是饮食调理，同时也需要缓解精神压力、注意改变生活方式等。
1、饮食调理：胃疼的时候要多吃容易消化的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，比如姜片、白酒、辣椒等，不能暴饮暴食，不能饿肚子，要少吃多餐。
2、缓解精神压力：如果平时生活压力过大，精神压力过大，得不到缓解，胃部疼痛就会加重。所以，要注意适当的放松。平时生活中，可以找一些适合自己的方式来缓解压力，如跑步、听音乐，或是找几个朋友聊天。
3、注意改变生活方式：平时要注意作息规律，不能熬夜，还要注意保暖，以免受凉造成胃部疼痛。
如果胃痛持续不了很长一段时间，就应该及时去医院做检查，找出原因，针对症状进行治疗。