受了惊吓后出现反胃、恶心呕吐的症状，也有可能是因为神经刺激引起的胃肠道痉挛。在受到惊吓之后，可以做深呼吸，让自己的情绪得到舒缓。这时候需要做的就是转移注意力，让自己平静下来，这样才能缓解身体的不适。
人在受到惊吓的时候，会出现暂时的紧张，这时候，身体的交感神经会被激活，胃肠道抽搐的时候，就会出现胃肠道抽搐的情况，一般情况下，可以用热敷和按摩腹部的方法，来减轻胃肠道抽搐的感觉，同时，要让自己的情绪平静下来，这样恶心的感觉就会慢慢的消失。
如果这种情况一直不能得到改善，最好是去医院就诊，可以服用一些解痉的药物，比如消旋山蜈蚣碱片、匹维溴铵片等。