酒后护肝好办法主要是吃新鲜果汁，易消化食物和遵医嘱服用护肝药物，建议病人平时要减少饮酒次数和饮酒量，避免影响身体健康。
1、新鲜果汁：酒中酒精含量较高，饮酒后，酒精需经过肝脏代谢，长时间饮酒，酒精对肝脏有刺激作用，导致肝脏损伤，影响其代谢功能。饮酒后可喝一些鲜汁，如西瓜汁、橙汁、西红柿汁，可将蜂蜜加到果汁里。饮用果汁后可使胃中酒精稀释，其维生素对酒精代谢亦有助益，果汁还能为人体供给分解酒精所需的糖分而起到护肝作用；
2、易消化食物：饮酒后可多吃易消化食物，如小米粥，烂面条、牛奶、藕粉，入胃后能保护胃黏膜。同时它们中油脂含量低，减轻了肝脏的负担，所含淀粉也为分解酒精提供了所需能量，从而达到护肝效果；
3、护肝药物：若平时常大量饮酒，对肝脏损害较严重，需遵医嘱服用护肝药物，如护肝片和肌苷片以减轻肝细胞损伤。