三天不大便的危害包括便秘、痔疮复发、肛裂等。
1、便秘：不当的饮食习惯可能导致体内食物残渣在三天内积累过多，反复吸收水分后无法及时排出，从而引发便秘。
2、痔疮复发：若此前患有痔疮，三天内排便时可能会出现干燥、粗糙的情况，同时还会导致排便困难、疼痛等不适症状，此外，肛门处的粪便还可能引起局部静脉曲张，从而增加痔疮再次发作的风险。
3、肛裂：频繁出现排便不足三天的情况，可能会导致排便变得干燥、粗糙，同时还会引起排便困难、疼痛等不适，肛门处的大便可能会出现局部撕裂、出血等问题，从而引发肛裂。