粽子吃得太多胃胀不能消化时，可按肚脐为圆心的顺时针方向按摩腹部，以增强胃肠蠕动。
二是可根据医生意见用促进胃动力药与助消化药配合治疗，如多潘立酮片、鸡内金片等，药物及材料必须谨遵医嘱，还可结合中医中药辨证治疗，疗效很好。
萝卜汤拥有促进消化的实际效果，且针对医治食积腹胀实际效果是很好的。多饮水、增加活动、热敷、做按摩。平时应尽量避开油腻、不易消化的食品，适当食用蔬菜、水果等。建议去正规医院消化内科。