缅甸便秘果中含有丰富的膳食纤维，还含有多种维生素、微量元素和植物蛋白。具有促进胃肠蠕动，促进粪便排出，缓解便秘的作用。
具有抗氧化，清除自由基，促进新陈代谢，促进血液循环等功效，具有美容养颜的功效。然而，它有引起腹胀、腹痛、腹泻等症状的风险，因此，对于肠道蠕动过快的患者，最好不要食用，孕妇、月经期女性也不要食用。
长期便秘需改善个人饮食结构，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，适当饮用蜂蜜水、苏打水等。