一般减肥可以吃芝麻酱。
芝麻酱有很多种，每一种都需要加入的辅料和热量都不一样，所以很难准确判断。通常，芝麻酱的热量在620-660大卡。如果减肥者每天只食用少量的芝麻酱做调料，通常不会有什么副作用；如果减肥者在节食过程中食用过多的芝麻酱，食物中卡路里的摄入量就会超过人体所能消耗的，这样就很难再减下去。
如果不注意吃得太多，就应该多做一些运动来增加消耗，从而达到减肥的效果。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院完善相关的检查后积极治疗。