神经衰弱睡眠浅怎么治
2022-08-31
问题描述：每天晚上睡觉的时候只要有一点动静就醒，第2天起来一点精神也没有，神经衰弱睡觉浅怎么治?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
首先出现神经衰弱，主要还是因为在生活当中的精神压力过大引起的。规律作息和饮食，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，适量锻炼身体增强体质，学会自身调节，缓解各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，必要时给予健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型及剂量需要在医师指导下应用。
2022-08-31