植物神经紊乱怎么自我锻炼
2022-08-31
问题描述：我经常的失眠，睡不着觉，医院检查有植物神经紊乱的问题。请问植物神经紊乱患者有哪些有效的锻炼方法?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
植物神经紊乱不是身体组织器官的器质性病变引起，多与精神及神经因素或内分泌失调有关。植物神经紊乱在药物治疗的同时需要自我调节。经常外出运动，保持情绪稳定和心情愉快，生活要有规律，按时睡觉不熬夜。
2022-08-31