吃什么食物会缓解神经衰弱
2022-08-31
问题描述：我这几天头胀，头昏，注意力不集中，在医院检查说是神经衰弱请问这种病吃什么食物能缓解?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
可以吃大枣，能益气，养心，安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，因为食用大枣可以养心脾，安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡，健忘恍惚，精神不宁等症状。可以直接食用也可以放在汤粥中煮食。多喝豆浆，以补充植物蛋白质，并注意多吃富含粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳桔子橙子。
2022-08-31