睡眠瘫痪怎么引起的
2022-08-31
问题描述：平时睡觉比较沉，半梦半醒有时候还会出现幻觉，想起来的时候起不来，很困扰我的生活睡眠瘫痪怎么引起的?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
睡眠瘫痪很有可能是因为平时压力过大，精神状态不好，作息时间不规律而引起的，平时一定要放平心态，不要有过多的压力，要多吃新鲜的水果蔬菜多出来走一走，调整好自己的情绪，平时生活作息一定要养成良好的习惯，早睡早起。
2022-08-31