怎样克服紧张胆怯心理
2022-08-31
问题描述：我弟性格腼腆内向，看到人就紧张和胆怯，不敢说话，这种情况该怎么样克服?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
克服紧张胆怯的心理要全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是可能感觉状态不是太好或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起不必要的自卑感。只要将做不好的事，反复多做几次，就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
2022-08-31
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