得失眠症好治疗吗
2022-08-31
问题描述：总是睡不好，总是彻夜不寐，去医院检查说是失眠症，想问一下得失眠症好治疗吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
好治疗，治疗的方法有刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠之间相互作用的行为干预措施，恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能，还有放松治疗方法可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治疗失眠最常用的非药物疗法。
2022-08-31