需要排除颈椎引起了头晕难受，不要长时间玩手机，不要长时间看电脑，对颈部适量做一些按摩。也可能是心动过速引起的，及时到正规医院心内科就诊，做心电图及心脏彩超检查，明确诊断后再对症治疗，平时注意休息，避免过度劳累熬夜，保证睡眠充足，保持情绪稳定，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡。