继发性失眠的主要原因
2022-08-31
问题描述：我不知道是怎么回事，总是失眠，怀疑是得了继发性失眠，继发性失眠的主要原因?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
继发性失眠常因精神紧张、环境不适、身体障碍等引起。预防：作息有规律，积极运动，注意预防引起继发性失眠的疾病。及时去医院治疗。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
2022-08-31