神经衰弱怎么锻炼缓解
2022-08-31
问题描述：我最近经常胡思乱想，做什么事都没精神，检查得了神经衰弱，这种病怎么锻炼缓解?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
治疗神经衰弱，最重要的一条就是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，可使神经衰弱症状得到减轻或者消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。
2022-08-31