如何克服量血压时的紧张心理
2022-08-31
问题描述：每次量血压时都会莫名的紧张，有时紧张到影响检测结果，如何克服量血压时的紧张心理?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
典型的白大衣高血压，有的人就是这样，所以血压检查就是高，其实平时可能不至于这么高。可以做动态血压检查，看24小时血压波动情况，适应之后应该就不紧张，这样就可以排除情绪因素的影响。或者到医院后先静坐10到20分钟，平复一下心情，做几次深长而缓慢的呼吸，也可以改善的。
2022-08-31