主要是要多吃蔬菜水果，多吃含优质蛋白比较多的食物，尽量不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，平时要注意规律饮食，避免劳累熬夜，不要暴饮暴食，不要抽烟饮酒。定期到医院进行复查血脂血糖以及动脉超声，了解动脉硬化发展情况。如果有脑梗死，应该注意积极的调整饮食。