头痛精神不振失眠要怎么办
2022-08-31
问题描述：老是睡不好，每天晚上一直失眠，所以第二天早晨起来的时候头特别痛，头痛精神不振失眠要怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
头痛精神不振失眠主要还是因为睡眠不足所引起的，人们一天正常的睡眠是八个小时，如果达不到会通过一些症状表现出来，所以要先调解，晚上睡不好可以在白天的时候午睡1到2个小时，这样对于缓解头痛也会有明显的效果，所以一定要积极的进行治疗不要耽误。
2022-08-31